在教师招聘考试中，有关教师职业倦也是考试中会涉及到的内容，一旦出现比较容易出错，那么接下来我们一起学习一下职业倦怠的相关知识。这部分知识主要以客观题的形式考查，涉及单选题、多选题和判断题，但是题目涉及识记和理解两方面，所以接下来的学习中，不仅需要背诵识记，也需要对内容进行理解。

一、职业倦怠的含义

职业倦怠是美国心理学家费登伯格提出的。他指出职业倦怠指的是个体在长期的职业压力下，缺乏对资源和应对能力而产生的的一种身心耗竭状态。首先概念需要进行识记，需要作为概念选择题备考。大家还需要注意一点，职业倦怠是由于职业压力导致的，也就是它的产生和工作有关，出现职业倦怠并不代表教师的职业道德不好，这点大家要注意区分，作为判断题备考。

二、职业倦怠的特征

心理学家玛勒斯提出职业倦怠主要有三方面的表现。第一个是个体压力维度——情绪耗竭，指教师的情绪情感状态处于疲劳状态，工作热情丧失，对工作没有了以往的热爱和热情。很多教师师会感到自身的能量消耗完了，每天都很疲劳，情绪容易波动，甚至可能出现一些躯体症状，比如睡眠障碍。情绪耗竭也是职业倦怠表现中的核心特征以及最重要的特征，地位需要大家记住，作为单选题备考。第二个是在人际关系维度——去人性化，也称为去人格化或者人格解体，指教师会刻意保持自己和工作对象间的距离，并采取冷漠和忽视的态度，也就是说教师会与学生、同事、家长保持距离，并且对学生、同事和家长采取冷漠忽视的态度，有些教师面对学生的问候和提出的疑问也会忽视不理。第三个属于自我评价维度——个人成就感低，表现为教师会消极评价自己，消极评价自己的工作，面对教师工作感觉没有任何意义和价值的情况，工作效率和质量出现下降。以上是职业倦怠的三个特征，需要大家理解并识记，作为多选题和描述性单选题备考。

三、职业倦怠的类型

心理学家法贝认为职业倦怠在不同的人身上的表现是不同的，因此他将教师职业倦怠分为三种表现形式，并且他还提出这三种类型并不是完全独立的，是可以交叉混合出现的。

第一种是精疲力竭型，这类教师具体表现为一开始对待教学拥有很大的热情，但是在持续的高压力的作用下，会逐渐感觉疲劳倦怠、力不从心，因此开始不再继续努力工作并提升自己，反而会不断地减少对工作的投入，从而求得心理平衡。

第二种是狂热型，往往这类教师会带着强烈的成功信念投入到教师工作，相信自己一定能在教学岗位做出巨大贡献，从而实现教学理念和教学理想。随着教学工作的深入，意识到现实具有很多不可预测的阻碍，意识到理想和现实的差距后，会导致自身的信念系统崩塌，从而使得热情无法持续，进而屈服于精力衰竭。

第三种是低挑战型，这类教师觉得工作本身缺乏刺激没有意义，在教师岗位不能体现自己的能力，因而出现厌倦工作的情况，而且他们往往认为自身能力强大，但是教师工作简单且单调，并不能充分发挥自身的价值，因此对工作出现敷衍塞责、不认真教学的情况，一些教师开始考虑换其他工作从而实现自身价值

四、职业倦怠的成因

职业倦怠的影响因素是众多的，主要可以总结为三个方面：1.社会因素：比如社会各方年给予老师的期待和压力增加，教师教学任务的繁重等等。2.组织因素：例如学校的管理制度和评价机制是否合理，学校的人际相处氛围等都会产生影响。3.个人因素：一些研究表明，A型人格、低自尊、外控的教师容易产生职业倦怠。

小试牛刀

了解了职业倦怠的成因，针对职业倦怠的干预手段也可以从这三个方面入手。今天的学习就到这里，接下来让我们一起做几道题检测一下吧。

1.【单选题】玛勒斯认为教师职业倦怠有三方面的特征，以下不属于其提出的职业倦怠特征的是( )。

A.情绪衰竭

B.人格解体

C.个人成就感低

D.A型人格

考查职业倦怠的特征。心理学家玛勒斯提出职业倦怠主要有三方面的表现。第一个是个体压力维度——情绪耗竭，情绪耗竭也是职业倦怠表现中的核心特征以及最重要的特征。第二个是在人际关系维度——去人性化，也称为去人格化或者人格解体。第三个属于自我评价维度——个人成就感低。故本题选D。

2.【判断题】教师出现职业倦怠说明教师职业道德不好。( )

1.【答案】D。解析：本题考查职业倦怠的特征，其中A不属于。

2.【答案】×。解析：本题考查职业倦怠的概念。职业倦怠是美国心理学家费登伯格提出的。职业倦怠指的是个体在长期的职业压力下，缺乏对资源和应对能力而产生的的一种身心耗竭状态。职业倦怠的出现和职业压力有关，和教室职业道德无关，因此本题错误。